walking

caminata nórdica A diferencia del trote, el centro de gravedad es más alto al caminar, por lo que la marcha es más erguida. Es importante que los hombros permanezcan relajados y los pies apuntando hacia adelante. Los brazos deben balancearse ligeramente doblados con el cuerpo, mientras que los palos se mantienen lo más cerca posible del cuerpo. … Read more Power Walking